Click to order
Total:
Что будет на марафоне?
Снижение веса от 2 до 5кг
Информация о трех диетах: LCHF, кето, карнивор
Несколько вариантов меню
Работа с пищевыми привычками
Хорошее самочувствие
Изменение образа жизни
Диагностика состояния здоровья
Вебинар с врачом
Поддержка
Тренировки
Выбери тариф
Самостоятельное изучение материала
без чата с участниками
без чата с участниками
СЛУШАТЕЛЬ
Меню для рационов
Теоретические материалы курса
ЧАТ с участниками
Вебинары обратной связи
Вебинары с врачом и психологом
Теоретические материалы курса
Вебинары обратной связи
ОСНОВНОЙ
С обратной связью
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
Если боитесь начать
кето самостоятельно
кето самостоятельно
8500р.
Всего 4 места
Консультация 30-60 минут по кето, нутрицевтической поддержке
исходя из анализов
Сопровождение на время марафона
Консультация 30-60 минут по кето, нутрицевтической поддержке
исходя из анализов
Сопровождение на время марафона
Меню для рационов
Теоретические материалы курса
ЧАТ с участниками
Вебинары обратной связи
Вебинары с врачом
Теоретические материалы курса
ЧАТ с участниками
Вебинары обратной связи
Вебинары с врачом
1899р.
2899р.
Темы марафона
LCHF
Белки, жиры и углеводы на низкоуглеводном питании, сколько их нужно и их функции. Как избавить от углеводной зависимости. Восстановление пищеварение. Привычки, которые изменят жизнь к лучшему. Как правильно есть, как есть без подсчета калорий и худеть.
КЕТО
Разбираем что такое кетоз и кетоновые тела, кето-адаптация, выбираем жиры, мифы о кето, здоровье печени и желчного. Холестерин, статины. Как снизить вес на кето. Спорт на кето, набор мышечной массы.
Карнивор
Основные правила диеты, проблема растительной пищи. Когда и кому нужен карнивор. Чего ждать от диеты
Как и где проходит марафон?
У нас будет 2 чата в телеграм. В одном будет теория, а второй чат для общения. Вебинары с врачом и психологом будут проходить в Zoom
Остались вопросы? Пиши!